酵素の働きを悪化させる「酵素阻害剤」とは?ダイエット中に気を付ける必要あり

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酵素の働きを悪化させる「酵素阻害剤」とは?ダイエット中に気を付ける必要あり

酵素の働きを悪化させる「酵素阻害剤」とは?

「酵素阻害剤」とは酵素分子に結合してその活性を低下または消失させる物質です。医薬品に使われており、抗生物質は細菌の膜の酵素を阻害する事で細菌を死滅させます。しかし、それに伴って良い細菌、良い酵素も死滅させる事になります。病気でどうしても抗生物質が必要と言う場合は仕方ありませんが、最近ではやたらと抗生物質を使う人が増えているので、注意が必要です。ダイエットをしている人は特に注意が必要で、抗生物質によって良い細菌も死滅するので太りやすい体質になります。

他にも高血圧に使用されるACE阻害薬、感染症に使用されるサルファ薬、インフルエンザA型、B型の早期に使用される抗ウイルス薬のノイラミニダーゼ阻害薬などが「酵素阻害剤」です。

身近で、家庭にあり使用頻度が高い物で言えば、抗炎症や解熱鎮痛に使用される非ステロイド性抗炎症薬も「酵素阻害剤」です。アスピリン、バファリン、イブ、エスタックイブ、ロキソニン、ボルタレンなど多用している人は、それが原因で酵素が阻害され太りやすくなっている可能性があるので注意が必要です。

 

食品の「酵素阻害剤」にも注意が必要

「酵素阻害剤」は医薬品だけではなく、食品にも含まれているので注意が必要です。気を付けるべき食品は、殺虫剤や農薬まみれの野菜、生のナッツや種子や豆類、食品添加物、白砂糖(ショ糖)です。これらは案外、普段の生活でも大量に摂取する可能性があるので、ダイエット中に酵素不足にならない為にも注意が必要です。

特に白砂糖(ショ糖)は甘い物が好きな人はかなり摂取しています。白砂糖(ショ糖)はブドウ糖と果糖が結合して出来ており、この2つの分子は消化酵素や胃酸でもなかなか分離出来ず、消化不良を引き起こし、悪玉菌のエサになってしまいます。これによって腸内環境が悪化し、結果的に酵素不足に陥ります。

また、腸内で悪玉菌が優勢になると、便秘や代謝の悪化により体重増加はもちろん、悪玉菌を処理するためにマクロファージや好中球が増え、それらが処理した悪玉菌の残骸が活性酸素を生み出します。活性酸素は病気の大元であり、美容面でも大敵なので、美しく健康に痩せる為にも白砂糖(ショ糖)の摂取を控えつつ、腸内環境を良くする食事を心がけ酵素不足にならない事が大切です。

 

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