酵素ダイエット「アレルギー持ちは大丈夫?」「アレルギー症状が良くなる?」

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酵素ダイエット「アレルギー持ちは大丈夫?」「アレルギー症状が良くなる?」

酵素ダイエット「アレルギー持ちは大丈夫?」

「酵素ダイエットを始めたいけどアレルギー持ちだから大丈夫でしょうか?」という質問を受けた事がありますが、これは一概に危険だとか安全だとかは言えません。酵素ダイエットでサプリやドリンクを使おうと言う人は、それぞれの商品の原材料をきちんと確認する必要があります。

また、サプリなどを利用しない人は食生活の面で改善が必要になりますが…

アレルギー物質一覧

表示が義務付けられた特定原材料:卵、乳、小麦、そば、落花生、えび、かに

表示が推奨されている原材料:あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、 牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、 豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 カシューナッツ、ごま

これらの食品を利用しない様に注意しましょう。

 

酵素ダイエットで「アレルギー症状が良くなる?」

間違った酵素ダイエットでは駄目ですが、正しい酵素ダイエットのやり方を実践すれば「アレルギー症状が良くなる」可能性はあります。理由としては、正しい酵素ダイエットでは腸内環境の改善が必須となっているので、それによって免疫力がアップするからです。

正しい酵素ダイエットの一環で推奨している善玉菌摂取ですが、こちらも善玉菌が増える事で免疫の正常な判断を助けるなど、アレルギー症状を緩和してくれる研究結果が様々あります。

ダイエットしたいけど、アレルギー症状もあるので何を選択すれば良いか分からない人は、正しい酵素ダイエットに挑戦してみましょう。

 

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