「酵素ダイエットの嘘」本当に痩せる為に必要なのは補給ではなく増やす事

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酵素ダイエットの嘘

酵素ダイエットの嘘

酵素ダイエットでは、米国発祥の「酵素栄養学」と言う学術を基に、様々なロジックでダイエット方法が紹介されたり、それを助けるドリンクやサプリなどを紹介しているサイトが多いですが、現代の科学や医学では「酵素栄養学」は完全に否定されているので、そういうサイトなどの説明を鵜呑みにしない様にしましょう。

 

酵素栄養学の嘘:酵素は一生で作られる量が決まっている

酵素は一生で作られる量が決まっているから、足りなくなる前に摂取を心掛ければ、寿命が伸びるし、病気も治るし、ダイエットにも役に立つと言う事ですが、酵素は必要な時に必要な分を体内の栄養素を使って、体の各所で作り出して利用しています。ですので、元となる栄養がなくなれば病気や死に至るのは当たり前ですが、現代の医学や化学では酵素に限界があると言うのは否定されています。

 

酵素栄養学の嘘:代謝酵素が足りなくなる

食べ過ぎ等で消化酵素を大量に消費すると代謝酵素が足りなくなるから太る。だからこそ、酵素を補給すれば痩せると言う事は間違いです。食べ過ぎると体の持っている消化能力や代謝能力が追い付かずに肥満の原因となるのは確かですが、現代の医学や化学では消化酵素と代謝酵素に明確に隔てがある訳ではないと分かっており、どちらかを消費したから、どちらかが足りなくなると言うのは無いとされています。

 

酵素栄養学の嘘:足りない酵素は口から摂取して補給する

酵素栄養学では足りない酵素を、生野菜、フルーツ、生肉、生魚、発酵食品を摂取し補給すると言う理論を提唱されており、それを基に様々なメーカーやサイトでは、酵素ドリンクやサプリなどを売りつけていますが、そもそも酵素は口から摂取してもあまり意味がありません。

例えば生肉を食べたとしたら、それ自体の消化の前座で役には経ちますが、それ以外にも役に立って、更に腸の中でガンガン活動してくれると言う事はありません。この辺りの説明をせずに、あたかも酵素を摂取し補給できる様なイメージで商品を売っていますが、きちんとしたメーカーなどのページを隅々まで見れば、酵素を補給は出来ないと書いてあります。

酵素はタンパク質の1種なので、他のタンパク質と同様に分解、消化されるので、摂取したそのまま腸で活動するなどありません。もし、そうなるなら殆どの人がアレルギー症状を起こすのではないでしょうか。酷いメーカーになると「1度失活した酵素は腸で蘇り、再び活動します」、「沢山の種類の酵素が入っているので、その中のいずれかは失活せずに届く」などと言っている所もありますが、そういう所も科学的な証拠を聞くと「明らかではありません」などと、ふざけた答えを出してきます。サプリメント先進国の米国では、この類の売り方に対してはFDAが警告を行っています。

酵素ダイエットで良く使われているロジックですが、正しい酵素ダイエットを行う為にも酵素は口から摂取しても意味が無いと覚えておきましょう。

酵素ダイエットの正しい方法、やり方まとめ!間違った方法だと痩せないので注意

 

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