酵素ドリンクではメタボリックは解消できない!効果が無いので注意が必要

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酵素ドリンクではメタボリックは解消できない!効果が無いので注意が必要

酵素ドリンクではメタボリックは解消できない!効果が無いので注意が必要

体重が気になり始めた人や、ウエスト回りが太くなるメタボリックな体型を解消したいと思っている人に人気な酵素ダイエット。酵素ダイエットを始める時に、嘘の情報を鵜呑みにして「酵素ドリンク」=「酵素が摂取・補給できる」=「痩せる効果がある」と言う知識を入れてしまっている人が多いですが、本当のところは「酵素ドリンク」=「酵素は摂取・補給できない」=「痩せる効果は無い」です。

 

酵素ドリンクでは酵素は摂取・補給できない

酵素ドリンクメーカー各社の販売ページ等を詳しく見て貰えれば分かりますし、メーカーに問い合わせると答えてくれると思いますが、「酵素ドリンクで酵素は補給できません」と言う答えが大半だと思います。悪質なメーカーになると、科学的根拠は無いのにも関わらず酵素が補給できるイメージを植え付けて商品を売っていますが、まともなメーカーなら、きちんとそう答えます。

酵素を口から摂取して補給すると言うのは、一昔前に米国で生まれた「酵素栄養学」で提唱され、それを基にして商品を売るロジックにされていますが、現代の医学や化学では、その理論は完全に否定されています。

酵素はタンパク質の1種であり、胃などで消化・分解されるので、口から摂取した酵素がそのまま人間の体の中で消化や代謝を助けたり、その準備の為に補給されると言う事はありません。

酵素ドリンクは清涼飲料水であり、良く言えば「野菜等を原料に熟成させた優秀な栄養ドリンク」です。

 

酵素ドリンクが痩せるイメージなのは?

酵素ドリンクはファスティングや置き換えダイエットで多用されているので、カロリー摂取を控える断食を行うファスティングや、カロリー摂取を制限したり抑制する置き換えダイエットでは、そもそも摂取カロリーが普段よりも減るので痩せるのは当たり前です。

痩せる効果を持っているのは、高度素リンクではなく、カロリー摂取を控える事にあります。

しかし、酵素ドリンクは前述した通りに、優秀な栄養ドリンクなので、カロリー摂取を控えつつ、必要な栄養素はきちんと摂取すると言う「健康的なダイエット」のサポートに非常に向いていると思います。

 

酵素で本当に痩せるのは何が必要なのか?

酵素は口から摂取しても、イメージ通りには働かないと言う正しい知識を持って貰うとスムーズに説明がつきますが…酵素は人間の体の各所で必要な、時に必要な分を生産して利用しています。

「ダイエット」「痩せる」をキーワードに考えた場合、酵素を多く生み出している腸の調子を良くする事を考えるべきだと思います。腸の調子が良くなれば「消化」「代謝」「排出」がスムーズになります。逆に腸の調子が悪いと「消化」「代謝」「排出」が悪化し肥満の大きな原因になりますが、これは腸の動きが悪くなる事で酵素の働きがスムーズに行っていかなくなる事も原因の1つです。

同じ活動量なのに、同じ量を食べると太る様になった人は、腸内環境が悪化してきた事で酵素が足りなくなっている、消化能力が落ちている人が多いです。

これらを解消する為にも、腸内環境を良くする食物繊維、ビタミン、善玉菌の摂取をおすすめします。

 

善玉菌はそれ自体が酵素を生み出す

善玉菌は生きているので、生命活動を行っており、それ自体が酵素を生み出しています。特に麹菌は腸まで生きて届く上に、腸内で糖質、タンパク質、脂質の3大栄養素などを分解する酵素を生み出し、それを周りに発散させる能力に優れているので、スムーズな消化や代謝に役に立ちます。善玉菌は腸内環境を良くするのにも非常に役に立つので、おすすめです。

酵素ダイエットは酵素を口から摂取するのではなく、食物繊維、ビタミン、善玉菌を摂取する事で間接的に酵素を増やすと言うイメージになると、本当に痩せるダイエットが出来る様になります。

 

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